TIPS VOOR ELKE ZITSKIËR EN ZIJN/HAAR BEGELEIDER

Op de indoorbaan:

Er zijn twee soorten zitski’s: de mono-ski en de Bi-unique ski. In het Snowcentrum krijg je les in een Bi-unique ski. Deze heeft twee ski’s onder het stoeltje voor meer stabiliteit.
Veiligheid staat voorop. Draag ten alle tijden een helm. Ook de begeleider!
Binnen het Snowcentrum zijn drie zitski-instructeurs; Roel, Luuk en Warrie.
Ervaar op de baan hoe je samen met jouw begeleider de zitski bestuurt.
Les op de baan vraagt inspanning en concentratie. Geef bij de instructeur aan als het te intensief wordt. Kortom, geef tijdig je grenzen aan.
Besef dat de stap naar zelfstandig zitskiën veel tijd kost en niet voor iedereen reëel is. Maar besef ook dat begeleid skiën een enorme ervaring is en je zelfvertrouwen een boost kan geven.
Indien gewenst kan een partner, gezinslid of vriend(in) leren om te begeleiden.

Voorbereid op vakantie:

Op de baan van de Vereniging Gehandicapte Wintersporters (VGW) in Huizen kan je oefenen om met een zitski de skilift te nemen en ervaar je hoe het is om een helling af te gaan. Daar leer je handige tips en trucs. Snowcentrum Joure/Leeuwarden organiseren jaarlijks een bezoek aan Huizen. Na dit bezoek kan je ook in gesprek over het huren van een zitski. Wil je mee? Geef je dan op bij de receptie.
Wees op tijd met het huren van een zitski. Hoe eerder, hoe zekerder je bent van een zitski
Verdiep je in geschikte wintersportgebieden voor zitskiërs. De VGW heeft er al een aantal voor je bezocht: http://www.vgw-online.nl/pg-21629-7-65859/pagina/skiegebieden-nieuw.html
Alvast een dagje uit om in de sferen te komen? Via o.a. de Shos kan je op verschillende indoor banen al in de echte sneeuw met een zitski (bijvoorbeeld in Snowworld Zoetermeer of Landgraaf) http://www.shos.nl/wij-zijn-thuis-in/. Neem met hen van te voren contact op om te vragen naar de mogelijkheden.
Verdiep je in de juiste kleding om je warm te houden. Je zit tenslotte de hele dag en niet iedereen ervaart meer het gevoel van kou in de benen.
Wil je dat jouw vakantie zorgeloos geregeld wordt? Er zijn meerdere aanbieders:

Stoer Winterweken: organiseert jaarlijks 2 reizen voor (school)jongeren tussen de 14 en 20 jaar met een lichamelijke beperking

Tijdens je wintersportvakantie:

Maak het jezelf niet te moeilijk en boek de eerste dag een zitski les op locatie. Leraren van de plaatselijke skischool kunnen je de ins en outs van het gebied vertellen. En tenslotte is het gevoel in de sneeuw anders dan op de baan.
Vraag ter plekke in het hotel, bij de skilift, skischool of toerist informatie welke pistes geschikt zijn voor zitskiërs. Vraag ook naar de toegankelijkheid van restaurants op de piste.
Laat het materiaal ’s nachts niet buiten staan. Dat bevriest gemakkelijk waardoor je de volgende dag niet kan skiën én neem losse onderdelen altijd mee naar binnen.
Zorg dat je comfortabel zit en voorkom daarmee drukpunten die tot vervelende plekken kunnen leiden.
Geniet van het buiten zijn, de berglucht, de snelheid. Het is vakantie!

Tips voor elke zitskiër en zijn/haar begeleider